“Parce que ton stress n’est pas un signe de faiblesse, mais un message — et l’écouter peut changer ta relation avec ta grossesse.”
Mettre des mots sur ce que tu ressens
Sans culpabilité, sans “il faut”, avec beaucoup de douceur.
Comprendre les 7 messages du stress
Pourquoi il apparaît, ce qu’il indique, et ce qu’il te demande.
Retrouver de la sécurité intérieure
En commençant par l’écoute, plutôt que la lutte.
Se sentir soutenue
Parce que ce que tu vis est plus fréquent que tu ne le crois.
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